För dig som inte har papperet med frågorna på känd plats
kommer här frågorna till avsnittet om vatten och mineraler.
Svaren hittar du på s. 21-29 i HK-boken.
Vatten
- Hur stor del av din kropp består av vatten?
- Vilka funktioner har vattnet i din kropp?
- Ungefär hur mycket vätska förlorar du dagligen?
- Hur känner du dig vid lindrig vätskebrist?
- Om du har varit magsjuk eller varit på semester i ett varmt land så är det viktigt att du förutom att dricka mycket även får i dig ett annat näringsämne, vilket?
- Varför ska du undvika energidrycker?
- Förklara varför det är bättre att dricka kranvatten än köpt vatten på flaska?
Mineralämnen
- varför är det så viktigt att du som tonåring får i dig tillräckligt med kalcium och fosfor?
- Vilken mat innehåller mycket av dessa mineralämnen?
- Vad händer om du får i dig för lite av båda dessa mineralämnen?
- Många tonåringar lider av järnbrist, vilka är symtomen på detta?
- Vad ska du tänka på när du planerar din måltid för att kunna ta upp så mycket järn som möjligt ur maten?
- Vad är hemoglobin?
- Varför ska du inte äta för mycket koksalt?
- Ge några tips på hur man kan minska mängden natrium (salt) i maten?
- Skriv några livsmedel som är rika på jod.
- Vad behöver kroppen fluor till?
- Vad kan selenbrist leda till?
- Zink behövs bland annat för immunförsvaret, i vilka livsmedel hittar du zink?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar